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今回は私が普段やっているラダートレーニングの種類とやり方を紹介していきます🏀
「ドライブで相手を抜きたい」
「一歩目を早くしたい」
「速く走りたい」
と思っている方は是非試してみてください🏀

是非参考にしていただければと思います🏀
今回もみなさんに楽しんでいただければと思います🏀

【使っているラダー】
LICLI ラダートレーニング 5m (プレート 9枚)
https://www.amazon.co.jp/dp/B075CGJZZK/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_XX3A0J12PF3F4H3491NK?_encoding=UTF8&psc=1

🏀履いてるバッシュ🏀
Li-Ning Yu Shuai 14

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#トレーニング #バスケ #ラダートレーニング

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バスケと野球大好き、スニーカーマニア歴20年以上のGKJUMPMANです！チャンネルをご覧いただきありがとうございます！スニーカー＆バッシュのレビュー、社会人バスケの試合動画を中心に週1～2回、20時頃にアップしてます！気に入った動画がありましたら、高評価＆チャンネル登録をお願い致します！ Thanx for checking out my YouTube channel. I'm a basketball, baseball lover & a Japanese Sneakerhead for 20+ yrs. I post Sneaker reviews, Performance reviews, Basketball game videos 1~2 times a week @8:00PM If you like my videos, please hit the thumbs up button & subscribe! ============================== ・2016/10/18：初期チャンネル開設 (Started my 1st channel) ・2017/2/27：チャンネル再スタート (Re-started my channel) ・2017/3/14：UUUM加入 (Joined MCN network "UUUM") ・2017/5/7：チャンネル登録者500人 (500 Subs) ・2017/8/25：チャンネル登録者1,000人 (1,000 Subs) ・2018/4/30：チャンネル登録者5,000人 (5,000 Subs) ・2019/2/3：チャンネル登録者10,000人 (10,000 Subs)

【トレーニング】瞬発力アップ！私が普段やっているラダートレーニングの種類を紹介していきます！

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